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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Antarctique : 08H00
-
Chypre : 01H00
Antarctique : 09H00
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Chypre : 02H00
Antarctique : 10H00
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Chypre : 03H00
Antarctique : 11H00
-
Chypre : 04H00
Antarctique : 12H00
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Chypre : 05H00
Antarctique : 13H00
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Chypre : 06H00
Antarctique : 14H00
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Chypre : 07H00
Antarctique : 15H00
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Chypre : 08H00
Antarctique : 16H00
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Chypre : 09H00
Antarctique : 17H00
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Chypre : 10H00
Antarctique : 18H00
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Chypre : 11H00
Antarctique : 19H00
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Chypre : 12H00
Antarctique : 20H00
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Chypre : 13H00
Antarctique : 21H00
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Chypre : 14H00
Antarctique : 22H00
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Chypre : 15H00
Antarctique : 23H00
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Chypre : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Chypre : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Chypre : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Chypre : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Chypre : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Chypre : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Chypre : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.