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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Île Heard et îles McDonald est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
-
Cuba : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
-
Cuba : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Cuba : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Cuba : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Cuba : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Cuba : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Cuba : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Cuba : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Cuba : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Cuba : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Cuba : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
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Cuba : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Cuba : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Cuba : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald, Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald mais aussi Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.