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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre Cuba et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Cuba : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Cuba : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Cuba : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Cuba : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Cuba : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Cuba : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Cuba : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Cuba : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Cuba : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Cuba : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Cuba : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Cuba : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Cuba : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Cuba : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Cuba : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Cuba : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Cuba : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Cuba : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
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Cuba : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00
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Cuba : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00
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Cuba : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00
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Cuba : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson