Décalage Horaire entre Haïti et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre Haïti et l'Antarctique Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Antarctique : 15H00

• Haïti : 01H00

  Antarctique : 16H00

• Haïti : 02H00

  Antarctique : 17H00

• Haïti : 03H00

  Antarctique : 18H00

• Haïti : 04H00

  Antarctique : 19H00

• Haïti : 05H00

  Antarctique : 20H00

• Haïti : 06H00

  Antarctique : 21H00

• Haïti : 07H00

  Antarctique : 22H00

• Haïti : 08H00

  Antarctique : 23H00

• Haïti : 09H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 10H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 11H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 12H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Haïti : 13H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Haïti : 14H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Haïti : 15H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Haïti : 16H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Haïti : 17H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Haïti : 18H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Haïti : 19H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• Haïti : 20H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  Antarctique : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Port-au-Prince ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.