Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 6H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Antarctique : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Antarctique : 09H00
  • Afrique du Sud : 01H00

    Antarctique : 10H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    Antarctique : 11H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Antarctique : 12H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Antarctique : 13H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Antarctique : 14H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Antarctique : 15H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Antarctique : 16H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Antarctique : 17H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Antarctique : 18H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Antarctique : 19H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Antarctique : 20H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Antarctique : 21H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Antarctique : 22H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Antarctique : 23H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 16H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 17H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 18H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 19H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 20H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 21H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 22H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 23H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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