Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 9H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00
  • Afrique du Sud : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald mais aussi Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald sans oublier Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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