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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Afrique du Sud : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Afrique du Sud : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Afrique du Sud : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Afrique du Sud : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson