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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Antarctique : 08H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Antarctique : 09H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Antarctique : 10H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Antarctique : 11H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Antarctique : 12H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Antarctique : 13H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Antarctique : 14H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Antarctique : 15H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Antarctique : 16H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Antarctique : 17H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Antarctique : 18H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Antarctique : 19H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Antarctique : 20H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Antarctique : 21H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Antarctique : 22H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Antarctique : 23H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.