Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Riyad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Heard et îles McDonald ou votre retour à Riyad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.