Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Antarctique Heure par Heure

• Autriche : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Autriche : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Autriche : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Autriche : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Autriche : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Autriche : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Autriche : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Autriche : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Autriche : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Autriche : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Autriche : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Autriche : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Autriche : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Autriche : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Autriche : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Autriche : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Autriche : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Autriche : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Autriche : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Autriche : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Autriche : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Autriche : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Autriche : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Autriche : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Vienne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.