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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Antarctique : 09H00
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Égypte : 01H00
Antarctique : 10H00
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Égypte : 02H00
Antarctique : 11H00
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Égypte : 03H00
Antarctique : 12H00
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Égypte : 04H00
Antarctique : 13H00
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Égypte : 05H00
Antarctique : 14H00
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Égypte : 06H00
Antarctique : 15H00
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Égypte : 07H00
Antarctique : 16H00
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Égypte : 08H00
Antarctique : 17H00
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Égypte : 09H00
Antarctique : 18H00
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Égypte : 10H00
Antarctique : 19H00
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Égypte : 11H00
Antarctique : 20H00
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Égypte : 12H00
Antarctique : 21H00
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Égypte : 13H00
Antarctique : 22H00
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Égypte : 14H00
Antarctique : 23H00
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Égypte : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Égypte : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Égypte : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Égypte : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Égypte : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Égypte : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Égypte : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Égypte : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.