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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Monde Entier : 00H00
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Estonie : 02H00
Monde Entier : 01H00
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Estonie : 03H00
Monde Entier : 02H00
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Estonie : 04H00
Monde Entier : 03H00
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Estonie : 05H00
Monde Entier : 04H00
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Estonie : 06H00
Monde Entier : 05H00
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Estonie : 07H00
Monde Entier : 06H00
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Estonie : 08H00
Monde Entier : 07H00
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Estonie : 09H00
Monde Entier : 08H00
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Estonie : 10H00
Monde Entier : 09H00
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Estonie : 11H00
Monde Entier : 10H00
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Estonie : 12H00
Monde Entier : 11H00
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Estonie : 13H00
Monde Entier : 12H00
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Estonie : 14H00
Monde Entier : 13H00
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Estonie : 15H00
Monde Entier : 14H00
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Estonie : 16H00
Monde Entier : 15H00
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Estonie : 17H00
Monde Entier : 16H00
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Estonie : 18H00
Monde Entier : 17H00
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Estonie : 19H00
Monde Entier : 18H00
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Estonie : 20H00
Monde Entier : 19H00
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Estonie : 21H00
Monde Entier : 20H00
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Estonie : 22H00
Monde Entier : 21H00
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Estonie : 23H00
Monde Entier : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.