Décalage Horaire entre l'Irak et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Terre de la Reine-Maud (Norvège) quand il est par exemple 3H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Terre de la Reine-Maud (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et la Terre de la Reine-Maud (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et la Terre de la Reine-Maud (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
  • Irak : 04H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
  • Irak : 05H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
  • Irak : 06H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
  • Irak : 07H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
  • Irak : 08H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
  • Irak : 09H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
  • Irak : 10H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
  • Irak : 11H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
  • Irak : 12H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
  • Irak : 13H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
  • Irak : 14H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
  • Irak : 15H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
  • Irak : 16H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
  • Irak : 17H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
  • Irak : 18H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
  • Irak : 19H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
  • Irak : 20H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
  • Irak : 21H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
  • Irak : 22H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
  • Irak : 23H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Bagdad :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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