Décalage Horaire entre l'Iran et les Terres australes et antarctiques françaises

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H30

• Iran : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H30

• Iran : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H30

• Iran : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H30

• Iran : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H30

• Iran : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H30

• Iran : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H30

• Iran : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H30

• Iran : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H30

• Iran : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H30

• Iran : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H30

• Iran : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H30

• Iran : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H30

• Iran : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H30

• Iran : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H30

• Iran : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H30

• Iran : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H30

• Iran : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H30

• Iran : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H30

• Iran : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H30

• Iran : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H30

• Iran : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H30

• Iran : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H30

• Iran : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises, Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.