Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Antarctique : 10H00
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Irlande : 01H00
Antarctique : 11H00
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Irlande : 02H00
Antarctique : 12H00
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Irlande : 03H00
Antarctique : 13H00
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Irlande : 04H00
Antarctique : 14H00
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Irlande : 05H00
Antarctique : 15H00
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Irlande : 06H00
Antarctique : 16H00
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Irlande : 07H00
Antarctique : 17H00
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Irlande : 08H00
Antarctique : 18H00
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Irlande : 09H00
Antarctique : 19H00
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Irlande : 10H00
Antarctique : 20H00
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Irlande : 11H00
Antarctique : 21H00
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Irlande : 12H00
Antarctique : 22H00
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Irlande : 13H00
Antarctique : 23H00
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Irlande : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Irlande : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.