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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Antarctique : 08H00
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Ouganda : 01H00
Antarctique : 09H00
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Ouganda : 02H00
Antarctique : 10H00
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Ouganda : 03H00
Antarctique : 11H00
-
Ouganda : 04H00
Antarctique : 12H00
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Ouganda : 05H00
Antarctique : 13H00
-
Ouganda : 06H00
Antarctique : 14H00
-
Ouganda : 07H00
Antarctique : 15H00
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Ouganda : 08H00
Antarctique : 16H00
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Ouganda : 09H00
Antarctique : 17H00
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Ouganda : 10H00
Antarctique : 18H00
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Ouganda : 11H00
Antarctique : 19H00
-
Ouganda : 12H00
Antarctique : 20H00
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Ouganda : 13H00
Antarctique : 21H00
-
Ouganda : 14H00
Antarctique : 22H00
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Ouganda : 15H00
Antarctique : 23H00
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Ouganda : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Ouganda : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Ouganda : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Ouganda : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Ouganda : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Ouganda : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Ouganda : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Ouganda : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.