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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Ukraine : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Ukraine : 02H00
Antarctique : 11H00
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Ukraine : 03H00
Antarctique : 12H00
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Ukraine : 04H00
Antarctique : 13H00
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Ukraine : 05H00
Antarctique : 14H00
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Ukraine : 06H00
Antarctique : 15H00
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Ukraine : 07H00
Antarctique : 16H00
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Ukraine : 08H00
Antarctique : 17H00
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Ukraine : 09H00
Antarctique : 18H00
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Ukraine : 10H00
Antarctique : 19H00
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Ukraine : 11H00
Antarctique : 20H00
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Ukraine : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Ukraine : 13H00
Antarctique : 22H00
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Ukraine : 14H00
Antarctique : 23H00
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Ukraine : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.