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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Île Bouvet : 03H00
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Uruguay : 01H00
Île Bouvet : 04H00
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Uruguay : 02H00
Île Bouvet : 05H00
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Uruguay : 03H00
Île Bouvet : 06H00
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Uruguay : 04H00
Île Bouvet : 07H00
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Uruguay : 05H00
Île Bouvet : 08H00
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Uruguay : 06H00
Île Bouvet : 09H00
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Uruguay : 07H00
Île Bouvet : 10H00
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Uruguay : 08H00
Île Bouvet : 11H00
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Uruguay : 09H00
Île Bouvet : 12H00
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Uruguay : 10H00
Île Bouvet : 13H00
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Uruguay : 11H00
Île Bouvet : 14H00
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Uruguay : 12H00
Île Bouvet : 15H00
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Uruguay : 13H00
Île Bouvet : 16H00
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Uruguay : 14H00
Île Bouvet : 17H00
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Uruguay : 15H00
Île Bouvet : 18H00
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Uruguay : 16H00
Île Bouvet : 19H00
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Uruguay : 17H00
Île Bouvet : 20H00
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Uruguay : 18H00
Île Bouvet : 21H00
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Uruguay : 19H00
Île Bouvet : 22H00
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Uruguay : 20H00
Île Bouvet : 23H00
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Uruguay : 21H00
Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet et Heure du lever du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.