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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Antarctique : 15H00
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Barbade : 01H00
Antarctique : 16H00
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Barbade : 02H00
Antarctique : 17H00
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Barbade : 03H00
Antarctique : 18H00
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Barbade : 04H00
Antarctique : 19H00
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Barbade : 05H00
Antarctique : 20H00
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Barbade : 06H00
Antarctique : 21H00
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Barbade : 07H00
Antarctique : 22H00
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Barbade : 08H00
Antarctique : 23H00
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Barbade : 09H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 10H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 11H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 12H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 13H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 14H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 15H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Barbade : 16H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Barbade : 17H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.