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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Antarctique : 08H00
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Biélorussie : 01H00
Antarctique : 09H00
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Biélorussie : 02H00
Antarctique : 10H00
-
Biélorussie : 03H00
Antarctique : 11H00
-
Biélorussie : 04H00
Antarctique : 12H00
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Biélorussie : 05H00
Antarctique : 13H00
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Biélorussie : 06H00
Antarctique : 14H00
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Biélorussie : 07H00
Antarctique : 15H00
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Biélorussie : 08H00
Antarctique : 16H00
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Biélorussie : 09H00
Antarctique : 17H00
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Biélorussie : 10H00
Antarctique : 18H00
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Biélorussie : 11H00
Antarctique : 19H00
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Biélorussie : 12H00
Antarctique : 20H00
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Biélorussie : 13H00
Antarctique : 21H00
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Biélorussie : 14H00
Antarctique : 22H00
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Biélorussie : 15H00
Antarctique : 23H00
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Biélorussie : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.