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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Biélorussie : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Biélorussie : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Biélorussie : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Biélorussie : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Biélorussie : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Biélorussie : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Biélorussie : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Biélorussie : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Biélorussie : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Biélorussie : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Biélorussie : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Biélorussie : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Biélorussie : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Biélorussie : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Biélorussie : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Biélorussie : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
-
Biélorussie : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Minsk ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Minsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges