Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Île Bouvet : 04H00

• Bolivie : 01H00

  Île Bouvet : 05H00

• Bolivie : 02H00

  Île Bouvet : 06H00

• Bolivie : 03H00

  Île Bouvet : 07H00

• Bolivie : 04H00

  Île Bouvet : 08H00

• Bolivie : 05H00

  Île Bouvet : 09H00

• Bolivie : 06H00

  Île Bouvet : 10H00

• Bolivie : 07H00

  Île Bouvet : 11H00

• Bolivie : 08H00

  Île Bouvet : 12H00

• Bolivie : 09H00

  Île Bouvet : 13H00

• Bolivie : 10H00

  Île Bouvet : 14H00

• Bolivie : 11H00

  Île Bouvet : 15H00

• Bolivie : 12H00

  Île Bouvet : 16H00

• Bolivie : 13H00

  Île Bouvet : 17H00

• Bolivie : 14H00

  Île Bouvet : 18H00

• Bolivie : 15H00

  Île Bouvet : 19H00

• Bolivie : 16H00

  Île Bouvet : 20H00

• Bolivie : 17H00

  Île Bouvet : 21H00

• Bolivie : 18H00

  Île Bouvet : 22H00

• Bolivie : 19H00

  Île Bouvet : 23H00

• Bolivie : 20H00

  Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Sucre ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.