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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Monde Entier : 05H00
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Bolivie : 01H00
Monde Entier : 06H00
-
Bolivie : 02H00
Monde Entier : 07H00
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Bolivie : 03H00
Monde Entier : 08H00
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Bolivie : 04H00
Monde Entier : 09H00
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Bolivie : 05H00
Monde Entier : 10H00
-
Bolivie : 06H00
Monde Entier : 11H00
-
Bolivie : 07H00
Monde Entier : 12H00
-
Bolivie : 08H00
Monde Entier : 13H00
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Bolivie : 09H00
Monde Entier : 14H00
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Bolivie : 10H00
Monde Entier : 15H00
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Bolivie : 11H00
Monde Entier : 16H00
-
Bolivie : 12H00
Monde Entier : 17H00
-
Bolivie : 13H00
Monde Entier : 18H00
-
Bolivie : 14H00
Monde Entier : 19H00
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Bolivie : 15H00
Monde Entier : 20H00
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Bolivie : 16H00
Monde Entier : 21H00
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Bolivie : 17H00
Monde Entier : 22H00
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Bolivie : 18H00
Monde Entier : 23H00
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Bolivie : 19H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.