Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 11H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Antarctique : 09H00
  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Antarctique : 10H00
  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Antarctique : 11H00
  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Antarctique : 12H00
  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Antarctique : 13H00
  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Antarctique : 14H00
  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Antarctique : 15H00
  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Antarctique : 16H00
  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Antarctique : 17H00
  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Antarctique : 18H00
  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Antarctique : 19H00
  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Antarctique : 20H00
  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Antarctique : 21H00
  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Antarctique : 22H00
  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Antarctique : 23H00
  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Sarajevo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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