Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Antarctique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Antarctique Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Antarctique : 08H00

• Bulgarie : 01H00

  Antarctique : 09H00

• Bulgarie : 02H00

  Antarctique : 10H00

• Bulgarie : 03H00

  Antarctique : 11H00

• Bulgarie : 04H00

  Antarctique : 12H00

• Bulgarie : 05H00

  Antarctique : 13H00

• Bulgarie : 06H00

  Antarctique : 14H00

• Bulgarie : 07H00

  Antarctique : 15H00

• Bulgarie : 08H00

  Antarctique : 16H00

• Bulgarie : 09H00

  Antarctique : 17H00

• Bulgarie : 10H00

  Antarctique : 18H00

• Bulgarie : 11H00

  Antarctique : 19H00

• Bulgarie : 12H00

  Antarctique : 20H00

• Bulgarie : 13H00

  Antarctique : 21H00

• Bulgarie : 14H00

  Antarctique : 22H00

• Bulgarie : 15H00

  Antarctique : 23H00

• Bulgarie : 16H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 17H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 18H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 19H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 20H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 21H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 22H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 23H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Sofia ?

Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.