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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Bulgarie : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Bulgarie : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Bulgarie : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Bulgarie : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Bulgarie : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Bulgarie : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Bulgarie : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Bulgarie : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Bulgarie : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Bulgarie : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Bulgarie : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Bulgarie : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Bulgarie : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Bulgarie : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Bulgarie : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Bulgarie : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre