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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Bulgarie : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Bulgarie : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Bulgarie : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Bulgarie : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Bulgarie : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Bulgarie : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Bulgarie : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Bulgarie : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Bulgarie : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Bulgarie : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Bulgarie : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Bulgarie : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Bulgarie : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Bulgarie : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Bulgarie : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Bulgarie : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Bulgarie : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Bulgarie : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson