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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Antarctique : 03H00
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Chine : 01H00
Antarctique : 04H00
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Chine : 02H00
Antarctique : 05H00
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Chine : 03H00
Antarctique : 06H00
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Chine : 04H00
Antarctique : 07H00
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Chine : 05H00
Antarctique : 08H00
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Chine : 06H00
Antarctique : 09H00
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Chine : 07H00
Antarctique : 10H00
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Chine : 08H00
Antarctique : 11H00
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Chine : 09H00
Antarctique : 12H00
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Chine : 10H00
Antarctique : 13H00
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Chine : 11H00
Antarctique : 14H00
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Chine : 12H00
Antarctique : 15H00
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Chine : 13H00
Antarctique : 16H00
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Chine : 14H00
Antarctique : 17H00
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Chine : 15H00
Antarctique : 18H00
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Chine : 16H00
Antarctique : 19H00
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Chine : 17H00
Antarctique : 20H00
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Chine : 18H00
Antarctique : 21H00
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Chine : 19H00
Antarctique : 22H00
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Chine : 20H00
Antarctique : 23H00
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Chine : 21H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Chine : 22H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Chine : 23H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.