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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Dominique : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Dominique : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Dominique : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Dominique : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Dominique : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Dominique : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Dominique : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Dominique : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Dominique : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Dominique : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Dominique : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Dominique : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Dominique : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Dominique : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Dominique : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
Dominique : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Dominique : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Dominique : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
Dominique : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
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Dominique : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre