Décalage Horaire entre la France et l'Antarctique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la France et l'Antarctique Heure par Heure

• France : 00H00

  Antarctique : 10H00

• France : 01H00

  Antarctique : 11H00

• France : 02H00

  Antarctique : 12H00

• France : 03H00

  Antarctique : 13H00

• France : 04H00

  Antarctique : 14H00

• France : 05H00

  Antarctique : 15H00

• France : 06H00

  Antarctique : 16H00

• France : 07H00

  Antarctique : 17H00

• France : 08H00

  Antarctique : 18H00

• France : 09H00

  Antarctique : 19H00

• France : 10H00

  Antarctique : 20H00

• France : 11H00

  Antarctique : 21H00

• France : 12H00

  Antarctique : 22H00

• France : 13H00

  Antarctique : 23H00

• France : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• France : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• France : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• France : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• France : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• France : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• France : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• France : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• France : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• France : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Paris ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Paris :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.