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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Antarctique : 11H00
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Gambie : 01H00
Antarctique : 12H00
-
Gambie : 02H00
Antarctique : 13H00
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Gambie : 03H00
Antarctique : 14H00
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Gambie : 04H00
Antarctique : 15H00
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Gambie : 05H00
Antarctique : 16H00
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Gambie : 06H00
Antarctique : 17H00
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Gambie : 07H00
Antarctique : 18H00
-
Gambie : 08H00
Antarctique : 19H00
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Gambie : 09H00
Antarctique : 20H00
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Gambie : 10H00
Antarctique : 21H00
-
Gambie : 11H00
Antarctique : 22H00
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Gambie : 12H00
Antarctique : 23H00
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Gambie : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.