Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Île Bouvet : 00H00

• Gambie : 01H00

  Île Bouvet : 01H00

• Gambie : 02H00

  Île Bouvet : 02H00

• Gambie : 03H00

  Île Bouvet : 03H00

• Gambie : 04H00

  Île Bouvet : 04H00

• Gambie : 05H00

  Île Bouvet : 05H00

• Gambie : 06H00

  Île Bouvet : 06H00

• Gambie : 07H00

  Île Bouvet : 07H00

• Gambie : 08H00

  Île Bouvet : 08H00

• Gambie : 09H00

  Île Bouvet : 09H00

• Gambie : 10H00

  Île Bouvet : 10H00

• Gambie : 11H00

  Île Bouvet : 11H00

• Gambie : 12H00

  Île Bouvet : 12H00

• Gambie : 13H00

  Île Bouvet : 13H00

• Gambie : 14H00

  Île Bouvet : 14H00

• Gambie : 15H00

  Île Bouvet : 15H00

• Gambie : 16H00

  Île Bouvet : 16H00

• Gambie : 17H00

  Île Bouvet : 17H00

• Gambie : 18H00

  Île Bouvet : 18H00

• Gambie : 19H00

  Île Bouvet : 19H00

• Gambie : 20H00

  Île Bouvet : 20H00

• Gambie : 21H00

  Île Bouvet : 21H00

• Gambie : 22H00

  Île Bouvet : 22H00

• Gambie : 23H00

  Île Bouvet : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet également Heure du lever du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.