Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Gambie : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Gambie : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Gambie : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Gambie : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Gambie : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Gambie : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Gambie : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Gambie : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Gambie : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Gambie : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Gambie : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Gambie : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Gambie : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Gambie : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Gambie : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Gambie : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Gambie : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Gambie : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Gambie : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.