Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Monde Entier Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Monde Entier : 01H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Monde Entier : 02H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Monde Entier : 03H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Monde Entier : 04H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Monde Entier : 05H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Monde Entier : 06H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Monde Entier : 07H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Monde Entier : 08H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Monde Entier : 09H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Monde Entier : 10H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Monde Entier : 11H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Monde Entier : 12H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Monde Entier : 13H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Monde Entier : 14H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Monde Entier : 15H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Monde Entier : 16H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Monde Entier : 17H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Monde Entier : 18H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Monde Entier : 19H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Monde Entier : 20H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Monde Entier : 21H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Monde Entier : 22H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Monde Entier : 23H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Bissau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.