Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Monde Entier

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Monde Entier Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Monde Entier : 02H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Monde Entier : 03H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Monde Entier : 04H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Monde Entier : 05H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Monde Entier : 06H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Monde Entier : 07H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Monde Entier : 08H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Monde Entier : 09H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Monde Entier : 10H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Monde Entier : 11H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Monde Entier : 12H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Monde Entier : 13H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Monde Entier : 14H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Monde Entier : 15H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Monde Entier : 16H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Monde Entier : 17H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Monde Entier : 18H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Monde Entier : 19H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Monde Entier : 20H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Monde Entier : 21H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Monde Entier : 22H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Monde Entier : 23H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Monde Entier :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier sans oublier Heure du lever du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier sans oublier Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.