Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Antarctique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.