Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Île Bouvet : 00H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île Bouvet : 01H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Île Bouvet : 02H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île Bouvet : 03H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Île Bouvet : 04H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île Bouvet : 05H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Île Bouvet : 06H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Île Bouvet : 07H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Île Bouvet : 08H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Île Bouvet : 09H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Île Bouvet : 10H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Île Bouvet : 11H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Île Bouvet : 12H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Île Bouvet : 13H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Île Bouvet : 14H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Île Bouvet : 15H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Île Bouvet : 16H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Île Bouvet : 17H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Île Bouvet : 18H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Île Bouvet : 19H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Île Bouvet : 20H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Île Bouvet : 21H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Île Bouvet : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet mais aussi Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du Zenith en Île Bouvet, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet et surtout Durée du Jour en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.