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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg