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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Antarctique : 16H00
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Jamaïque : 01H00
Antarctique : 17H00
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Jamaïque : 02H00
Antarctique : 18H00
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Jamaïque : 03H00
Antarctique : 19H00
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Jamaïque : 04H00
Antarctique : 20H00
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Jamaïque : 05H00
Antarctique : 21H00
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Jamaïque : 06H00
Antarctique : 22H00
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Jamaïque : 07H00
Antarctique : 23H00
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Jamaïque : 08H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 09H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 10H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 11H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 12H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 13H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 14H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 15H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.