Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Antarctique : 09H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Antarctique : 10H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Antarctique : 11H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Antarctique : 12H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Antarctique : 13H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Antarctique : 14H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Antarctique : 15H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Antarctique : 16H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Antarctique : 17H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Antarctique : 18H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Antarctique : 19H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Antarctique : 20H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Antarctique : 21H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Antarctique : 22H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Antarctique : 23H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.