Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.