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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Île Bouvet : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Île Bouvet : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Île Bouvet : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Île Bouvet : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Île Bouvet : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Île Bouvet : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Île Bouvet : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Île Bouvet : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Île Bouvet : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Île Bouvet : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Île Bouvet : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Île Bouvet : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Île Bouvet : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Île Bouvet : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Île Bouvet : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Île Bouvet : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Île Bouvet : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Île Bouvet : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Île Bouvet : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Île Bouvet : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Île Bouvet : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Île Bouvet : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Île Bouvet : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet également Fuseau Horaire d'Île Bouvet ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet, Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.