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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Monde Entier : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Monde Entier : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Monde Entier : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Monde Entier : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Monde Entier : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Monde Entier : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Monde Entier : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Monde Entier : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Monde Entier : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Monde Entier : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Monde Entier : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Monde Entier : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Monde Entier : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Monde Entier : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Monde Entier : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Monde Entier : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Monde Entier : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Monde Entier : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Monde Entier : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Monde Entier : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Monde Entier : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Monde Entier : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Monde Entier : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier sans oublier Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier et Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.