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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Micronésie : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
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Micronésie : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Micronésie : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Micronésie : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Micronésie : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Micronésie : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Micronésie : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Micronésie : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Micronésie : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Micronésie : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Micronésie : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Micronésie : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Micronésie : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre