Décalage Horaire entre la Mongolie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00

• Mongolie : 01H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00

• Mongolie : 02H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00

• Mongolie : 03H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00

• Mongolie : 04H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00

• Mongolie : 05H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00

• Mongolie : 06H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00

• Mongolie : 07H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00

• Mongolie : 08H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00

• Mongolie : 09H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00

• Mongolie : 10H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00

• Mongolie : 11H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00

• Mongolie : 12H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00

• Mongolie : 13H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

• Mongolie : 14H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

• Mongolie : 15H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

• Mongolie : 16H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

• Mongolie : 17H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

• Mongolie : 18H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

• Mongolie : 19H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

• Mongolie : 20H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)

• Mongolie : 21H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)

• Mongolie : 22H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)

• Mongolie : 23H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jacinda Bridges