Décalage Horaire entre la Norvège et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Norvège et l'Antarctique Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Norvège : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Norvège : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Norvège : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Norvège : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Norvège : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Norvège : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Norvège : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Norvège : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Norvège : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Norvège : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Norvège : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Norvège : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Norvège : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Norvège : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Norvège : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Norvège : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Norvège : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Norvège : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Norvège : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Norvège : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Norvège : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Norvège : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Norvège : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.