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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga