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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg