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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Palestine : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Palestine : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Palestine : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Palestine : 04H00
Antarctique : 13H00
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Palestine : 05H00
Antarctique : 14H00
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Palestine : 06H00
Antarctique : 15H00
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Palestine : 07H00
Antarctique : 16H00
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Palestine : 08H00
Antarctique : 17H00
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Palestine : 09H00
Antarctique : 18H00
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Palestine : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Palestine : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Palestine : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Palestine : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Palestine : 14H00
Antarctique : 23H00
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Palestine : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Palestine : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Palestine : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Palestine : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Palestine : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Palestine : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.