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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Pologne : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Pologne : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Pologne : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Pologne : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Pologne : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Pologne : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Pologne : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Pologne : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Pologne : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Pologne : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Pologne : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Pologne : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Pologne : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Pologne : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Pologne : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Pologne : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Pologne : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Pologne : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Pologne : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Pologne : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Pologne : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Pologne : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Pologne : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier sans oublier Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et surtout Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.