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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Pologne : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Pologne : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Pologne : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Pologne : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Pologne : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Pologne : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Pologne : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Pologne : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Pologne : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Pologne : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Pologne : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Pologne : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Pologne : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Pologne : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Pologne : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Pologne : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Pologne : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Pologne : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Pologne : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rothera, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson