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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg